アスタキサンチンは抗酸化効果があります。その抗酸化作用の効能はアスタキサンチンが登場するまで抗酸化作用の王様と言われていたビタミンＥを軽く抜き去る(200倍とも言われています！)ほどのパワーでした。ブルーベリーに含まれるアントシアニンよりも、ほうれん草に含まれるルティンよりも圧倒的に抗酸化作用の効能は優れています。

アスタキサンチンがそれほど体の錆びを防いだり取り除く効果が高いのであればアスタキサンチンだけサプリメントで大量に摂取すれば体の疲れも吹っ飛び健康で元気な生活がおくれそう！と考えそうなものです。

でも、アスタキサンチンの抗酸化作用が如何に優れていようとも人間は鮭とは違いますので（笑）アスタキサンチンだけで厳しい生活で体内に溜まった活性酸素を除去出来るものではありません。

アスタキサンチンは紅鮭の色が示す様な赤い色素をもった抗酸化成分です。ルティンは緑、アントシアニンは紫と同じ抗酸化作用を持つ成分でも微妙に効能が違います。人間界で言えば「一人の天才」では出来ないことも「たくさんの凡人」なら出来る！ではありませんが同じ抗酸化作用の成分でも色々な色をバランスよく摂取することで体にとてもうまく機能する様になっているのです。

アスタキサンチンを主に色々な色の抗酸化作用のある食物をバランスよく摂ることがアスタキサンチンの効果や効能を最大限に発揮させるコツといえます。