アスタキサンチンとルテインに興味も持った私はその晩からルティンについて調べ始めた。
どうやらルティンとは目に良い成分のようだ。そしてキーワードが繋がった。アントシアニン、ルティン、アスタキサンチンの組み合わせが目には良いようだ。

元々アスタキサンチンは抗酸化作用を持ち合わせているがこの効力は本当に凄いものでビタミンEの400倍と言われている。当然ながら優れた抗酸化効力で目にも大変良いとされている。

アントシアニンはブルーベリーに含まれる成分で、アスタキサンチンがこんなに有名になるまでは目の健康には効果No1の称号を与えられていた成分だ。

ではこのルティンとは何者なのでしょうか？これは緑黄色野菜に多く含まれる成分で緑系の
抗酸化物質と言えます。アスタキサンチンが紅系でアントシアニンが紫系ですね。

何が言いたいのかと言うと、この手の抗酸化成分はカロテノイドの仲間なのですが成分の色によって同じ抗酸化でも働きが変わってくるという事です。サプリメントの成分はなるべく違う色のカロテノイドを組み合わせるのが良いとされていますので、アントシアニンとアスタキサンチンとルティンの組み合わせは理想的と言う事が出来ますね。

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